10.0 km | 00:54:15 | 05:26/km日期: 2024-11-12 15:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 86
Pace: 05'22" / 05'20" / 05'26" / 05'29" / 05'24" / 05'31" / 05'31" / 05'26" / 05'29" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'08") | 970 / 9970 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
199.30 km 
ASICS亞瑟士 magic speed 4 累積 :
34.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'20" | 00:10'42" |
| 3 | 05'26" | 00:16'08" |
| 4 | 05'29" | 00:21'37" |
| 5 | 05'24" | 00:27'01" |
| 6 | 05'31" | 00:32'32" |
| 7 | 05'31" | 00:38'03" |
| 8 | 05'26" | 00:43'29" |
| 9 | 05'29" | 00:48'58" |
| 10.0 | 05'26" | 00:54'15" |
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