5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km日期: 2024-11-11 21:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.4
Pace: 06'09" / 10'39" / 05'54" / 05'53" / 05'52" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'57" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.46 km puma velocity 2 累積 :
164.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 10'39" | 00:16'48" |
3 | 05'54" | 00:22'42" |
4 | 05'53" | 00:28'35" |
5 | 05'52" | 00:34'27" |
5.0 | 06'02" | 00:34'29" |