歐郎 2024/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

歐郎台中
ID 786446

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10.0 km | 00:55:49 | 05:33/km

日期: 2024-11-12 20:24 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94.9

Pace: 08'14" / 05'37" / 05'44" / 05'25" / 05'58" / 05'30" / 05'16" / 05'25" / 05'15" / 05'48" / 12'46" /

基本訓練

11月累積里程 : 147.41 km

adidas Boston 12 累積 : 221.1 km

iPhone 上傳 | 1 week ago

Jupei Tang 和昌達說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	05'37"	00:13'51"
3	05'44"	00:19'35"
4	05'25"	00:25'00"
5	05'58"	00:30'58"
6	05'30"	00:36'28"
7	05'16"	00:41'44"
8	05'25"	00:47'09"
9	05'15"	00:52'24"
10	05'48"	00:58'12"
10.0	11'12"	00:58'35"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

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13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

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