5.0 km | 00:28:55 | 05:47/km日期: 2024-11-13 17:04 - 平均心率: 162 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.1
Pace: 00'12" / 05'39" / 05'52" / 05'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.22 km 
Saucony Kinvara 10 累積 :
2751.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'12" | 00:00'12" |
| 2 | 05'39" | 00:05'51" |
| 3 | 05'52" | 00:11'43" |
| 4 | 05'57" | 00:17'40" |
| 5.0 | 06'04" | 00:23'45" |
留言 
