8.0 km | 00:34:56 | 04:21/km日期: 2024-11-12 05:57 - 平均心率: 131 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.2
Pace: 04'20" / 04'18" / 04'17" / 04'20" / 04'21" / 04'20" / 04'33" / 04'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'45" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'18" | 00:08'38" |
| 3 | 04'17" | 00:12'55" |
| 4 | 04'20" | 00:17'15" |
| 5 | 04'21" | 00:21'36" |
| 6 | 04'20" | 00:25'56" |
| 7 | 04'33" | 00:30'29" |
| 8 | 04'26" | 00:34'55" |
| 8.0 | 03'11" | 00:34'57" |
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