3.0 km | 00:15:11 | 05:01/km日期: 2024-11-12 19:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 2712 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88.9
Pace: 05'14" / 04'56" / 04'50" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'23") | 1002 / 1002 | 175 / 108 |
| 2 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 2002 | 178 / 111 |
| 3 | | 04'50" | 1000 / 3003 | 181 / 113 |
| 4 | | 05'12" (+00'22") | 16 / 3019 | 168 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.94 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'56" | 00:10'10" |
| 3 | 04'50" | 00:15'00" |
| 3.0 | 09'21" | 00:15'11" |
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