5.8 km | 00:49:52 | 08:32/km日期: 2024-11-12 19:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'45" / 08'42" / 10'40" / 08'00" / 08'56" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'09") | 200 / 1200 |
| 3 | | 11'12" (+03'30") | 267 / 1467 |
| 4 | | 07'42" | 1000 / 2467 |
| 5 | | 08'01" (+00'19") | 200 / 2667 |
| 6 | | 11'48" (+04'06") | 254 / 2921 |
| 7 | | 07'59" (+00'17") | 1000 / 3921 |
| 8 | | 08'04" (+00'22") | 200 / 4121 |
| 9 | | 11'40" (+03'58") | 257 / 4378 |
| 10 | | 07'54" (+00'12") | 1000 / 5378 |
| 11 | | 08'08" (+00'26") | 200 / 5578 |
| 12 | | 11'56" (+04'14") | 251 / 5829 |
| 13 | | 14'16" (+06'34") | 7 / 5836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'42" | 00:16'27" |
| 3 | 10'40" | 00:27'07" |
| 4 | 08'00" | 00:35'07" |
| 5 | 08'56" | 00:44'03" |
| 5.8 | 09'13" | 00:51'46" |
展開計圈分析
留言 
