6.1 km | 00:42:08 | 06:54/km日期: 2024-11-24 15:06 - 地點: 新店溪左岸 - 平均心率: 126 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 69
Pace: 07'32" / 07'02" / 06'51" / 06'47" / 06'52" / 06'49" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" | 102 / 6102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.74 km 
ASICS Novablast4 累積 :
36.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'02" | 00:14'34" |
| 3 | 06'51" | 00:21'25" |
| 4 | 06'47" | 00:28'12" |
| 5 | 06'52" | 00:35'04" |
| 6 | 06'49" | 00:41'53" |
| 6.1 | 06'41" | 00:42'34" |
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