4.0 km | 00:26:32 | 06:39/km日期: 2024-11-13 18:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 82.3
Pace: 05'36" / 05'33" / 08'22" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'29") | 875 / 1875 |
| 3 | | 07'44" (+03'34") | 450 / 2325 |
| 4 | | 41'07" (+36'57") | 36 / 2362 |
| 5 | | 04'12" (+00'02") | 450 / 2812 |
| 6 | | 38'33" (+34'23") | 38 / 2851 |
| 7 | | 04'10" | 450 / 3301 |
| 8 | | 38'18" (+34'08") | 39 / 3340 |
| 9 | | 04'11" (+00'01") | 450 / 3790 |
| 10 | | 27'54" (+23'44") | 53 / 3844 |
| 11 | | 06'04" (+01'54") | 136 / 3980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'33" | 00:11'09" |
| 3 | 08'22" | 00:19'31" |
| 4.0 | 08'00" | 00:27'22" |
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