8.3 km | 00:48:25 | 05:47/km日期: 2024-11-09 23:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.2
Pace: 05'51" / 05'48" / 05'38" / 05'44" / 05'46" / 05'51" / 05'43" / 05'53" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'14") | 850 / 850 |
| 2 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 1850 |
| 3 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 2850 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 3850 |
| 5 | | 05'47" (+00'09") | 494 / 4345 |
| 6 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 5345 |
| 7 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 6345 |
| 8 | | 05'42" (+00'04") | 590 / 6936 |
| 9 | | 05'52" (+00'14") | 851 / 7787 |
| 10 | | 06'05" (+00'27") | 563 / 8350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.91 km 
asics NOVABLAST 4 LE 累積 :
165.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'48" | 00:11'39" |
| 3 | 05'38" | 00:17'17" |
| 4 | 05'44" | 00:23'01" |
| 5 | 05'46" | 00:28'47" |
| 6 | 05'51" | 00:34'38" |
| 7 | 05'43" | 00:40'21" |
| 8 | 05'53" | 00:46'14" |
| 8.4 | 06'13" | 00:48'25" |
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