5.3 km | 00:24:47 | 04:41/km日期: 2024-11-09 13:45 - 平均心率: 180 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.9
Pace: 04'30" / 04'45" / 04'45" / 04'47" / 04'44" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'04") | 277 / 5277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
27.73 km 
adidas Boston 12 累積 :
263.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'45" | 00:09'15" |
| 3 | 04'45" | 00:14'00" |
| 4 | 04'47" | 00:18'47" |
| 5 | 04'44" | 00:23'31" |
| 5.3 | 04'33" | 00:24'47" |
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