13.1 km | 01:07:20 | 05:07/km日期: 2024-11-09 17:30 - 地點: 澎湖 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 162 - 卡路里: 815 Cal - 總步數: 12406 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90.23
Pace: 05'17" / 05'11" / 04'57" / 05'08" / 05'09" / 05'03" / 05'01" / 05'03" / 05'04" / 05'05" / 05'09" / 05'11" / 05'18" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'18") | 1001 / 1001 | 185 / 102 |
| 2 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 2002 | 185 / 104 |
| 3 | | 04'58" | 1003 / 3005 | 185 / 108 |
| 4 | | 05'08" (+00'10") | 1002 / 4008 | 182 / 106 |
| 5 | | 05'08" (+00'10") | 1001 / 5010 | 182 / 106 |
| 6 | | 05'03" (+00'05") | 1001 / 6011 | 183 / 107 |
| 7 | | 05'01" (+00'03") | 1003 / 7015 | 183 / 108 |
| 8 | | 05'03" (+00'05") | 1002 / 8017 | 183 / 107 |
| 9 | | 05'04" (+00'06") | 1001 / 9019 | 184 / 107 |
| 10 | | 05'05" (+00'07") | 1001 / 10020 | 184 / 106 |
| 11 | | 05'07" (+00'09") | 1001 / 11022 | 184 / 105 |
| 12 | | 05'11" (+00'13") | 1002 / 12025 | 184 / 104 |
| 13 | | 05'19" (+00'21") | 1002 / 13027 | 184 / 101 |
| 14 | | 04'58" | 110 / 13137 | 185 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.35 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'11" | 00:10'28" |
| 3 | 04'57" | 00:15'25" |
| 4 | 05'08" | 00:20'33" |
| 5 | 05'09" | 00:25'42" |
| 6 | 05'03" | 00:30'45" |
| 7 | 05'01" | 00:35'46" |
| 8 | 05'03" | 00:40'49" |
| 9 | 05'04" | 00:45'53" |
| 10 | 05'05" | 00:50'58" |
| 11 | 05'09" | 00:56'07" |
| 12 | 05'11" | 01:01'18" |
| 13 | 05'18" | 01:06'36" |
| 13.1 | 05'17" | 01:07'20" |
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