7.1 km | 00:41:47 | 05:54/km日期: 2024-11-09 15:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 7676 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85
Pace: 06'02" / 05'54" / 05'58" / 05'49" / 05'46" / 05'47" / 06'01" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 1000 | 178 / 92 |
| 2 | | 05'54" (+00'07") | 1003 / 2004 | 183 / 92 |
| 3 | | 05'58" (+00'11") | 1001 / 3006 | 184 / 90 |
| 4 | | 05'51" (+00'04") | 1002 / 4008 | 184 / 92 |
| 5 | | 05'49" (+00'02") | 1001 / 5010 | 185 / 92 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6011 | 184 / 93 |
| 7 | | 06'00" (+00'13") | 1001 / 7013 | 185 / 89 |
| 8 | | 05'42" | 55 / 7068 | 176 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
264.51 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 40 累積 :
1131.3 kmMW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'54" | 00:11'56" |
| 3 | 05'58" | 00:17'54" |
| 4 | 05'49" | 00:23'43" |
| 5 | 05'46" | 00:29'29" |
| 6 | 05'47" | 00:35'16" |
| 7 | 06'01" | 00:41'17" |
| 7.1 | 07'13" | 00:41'47" |
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