3.7 km | 00:26:23 | 07:05/km日期: 2024-11-07 19:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7
Pace: 06'32" / 18'42" / 08'54" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 722 / 3722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 18'42" | 00:25'14" |
| 3 | 08'54" | 00:34'08" |
| 3.7 | 06'19" | 00:38'42" |
Wang Jun Liu 說推
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