7.1 km | 01:00:08 | 08:30/km日期: 2024-11-08 21:08 - 平均心率: 113 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 08'13" / 14'15" / 10'33" / 10'24" / 08'24" / 11'27" / 08'33" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+01'16") | 224 / 224 |
| 2 | | 08'04" (+00'25") | 1000 / 1224 |
| 3 | | 08'44" (+01'05") | 1000 / 2224 |
| 4 | | 09'09" (+01'30") | 1000 / 3224 |
| 5 | | 08'54" (+01'15") | 1000 / 4224 |
| 6 | | 08'00" (+00'21") | 1000 / 5224 |
| 7 | | 08'20" (+00'41") | 1000 / 6224 |
| 8 | | 08'19" (+00'40") | 586 / 6810 |
| 9 | | 07'39" | 261 / 7071 |
| 10 | | 23:34'59" (+27'20") | 0 / 7071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 14'15" | 00:22'28" |
| 3 | 10'33" | 00:33'01" |
| 4 | 10'24" | 00:43'25" |
| 5 | 08'24" | 00:51'49" |
| 6 | 11'27" | 01:03'16" |
| 7 | 08'33" | 01:11'49" |
| 7.1 | 08'22" | 01:12'25" |
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