8.1 km | 00:51:35 | 06:23/km日期: 2024-11-08 05:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.9
Pace: 06'42" / 06'36" / 06'28" / 06'45" / 06'16" / 05'42" / 06'19" / 06'21" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" (+00'38") | 68 / 8068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 362.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'36" | 00:13'18" |
3 | 06'28" | 00:19'46" |
4 | 06'45" | 00:26'31" |
5 | 06'16" | 00:32'47" |
6 | 05'42" | 00:38'29" |
7 | 06'19" | 00:44'48" |
8 | 06'21" | 00:51'09" |
8.1 | 06'33" | 00:51'36" |