7.2 km | 00:40:40 | 05:39/km日期: 2024-11-07 17:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 74
Pace: 05'31" / 05'22" / 05'41" / 05'44" / 05'18" / 05'55" / 06'03" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'40") | 185 / 7185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'22" | 00:10'53" |
| 3 | 05'41" | 00:16'34" |
| 4 | 05'44" | 00:22'18" |
| 5 | 05'18" | 00:27'36" |
| 6 | 05'55" | 00:33'31" |
| 7 | 06'03" | 00:39'34" |
| 7.2 | 06'01" | 00:40'41" |
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