7.3 km | 00:42:35 | 05:52/km日期: 2024-11-07 17:46 - 平均心率: 125 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 66.8
Pace: 06'04" / 06'02" / 05'51" / 05'47" / 05'53" / 05'50" / 05'39" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'07") | 254 / 7254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.12 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'02" | 00:12'06" |
| 3 | 05'51" | 00:17'57" |
| 4 | 05'47" | 00:23'44" |
| 5 | 05'53" | 00:29'37" |
| 6 | 05'50" | 00:35'27" |
| 7 | 05'39" | 00:41'06" |
| 7.3 | 05'49" | 00:42'35" |
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