10.1 km | 01:01:41 | 06:06/km日期: 2024-11-05 21:16 - 平均心率: 133 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 85.6
Pace: 07'02" / 06'35" / 06'16" / 06'08" / 05'59" / 06'25" / 05'47" / 05'44" / 05'40" / 05'33" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'26") | 710 / 710 |
| 2 | | 06'45" (+01'09") | 1000 / 1710 |
| 3 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 2710 |
| 4 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 3710 |
| 5 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 4710 |
| 6 | | 06'28" (+00'52") | 726 / 5437 |
| 7 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 6437 |
| 8 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 7437 |
| 9 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 8437 |
| 10 | | 05'39" (+00'03") | 459 / 8896 |
| 11 | | 05'36" | 891 / 9788 |
| 12 | | 05'21" | 315 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
370.93 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'35" | 00:13'37" |
| 3 | 06'16" | 00:19'53" |
| 4 | 06'08" | 00:26'01" |
| 5 | 05'59" | 00:32'00" |
| 6 | 06'25" | 00:38'25" |
| 7 | 05'47" | 00:44'12" |
| 8 | 05'44" | 00:49'56" |
| 9 | 05'40" | 00:55'36" |
| 10 | 05'33" | 01:01'09" |
| 10.1 | 05'16" | 01:01'42" |
展開計圈分析
留言 
