5.4 km | 00:30:03 | 05:31/km日期: 2024-11-05 22:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.1
Pace: 06'03" / 05'36" / 05'19" / 07'37" / 05'14" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'30") | 445 / 5445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.58 km 
Nike Air Zoom Pegasus39-藍 累積 :
1551.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'36" | 00:11'39" |
| 3 | 05'19" | 00:16'58" |
| 4 | 07'37" | 00:24'35" |
| 5 | 05'14" | 00:29'49" |
| 5.4 | 05'43" | 00:32'22" |
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