汪東俞 2024/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

汪東俞雲林
ID 776211

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4.2 km | 00:47:50 | 11:26/km

日期: 2024-11-10 16:24 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82.1

Pace: 08'39" / 09'03" / 09'57" / 17'05" / 17'18" /

基本訓練

11月累積里程 : 12.22 km

Nike air zoom Pegasus 39 累積 : 775.8 km

iPhone 上傳 | 3 weeks ago

許添賢和鄭美英說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	09'03"	00:17'42"
3	09'57"	00:27'39"
4	17'05"	00:44'44"
4.2	17'23"	00:47'51"

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