5.1 km | 00:37:32 | 07:23/km日期: 2024-10-08 17:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'35" / 06'52" / 07'23" / 07'54" / 07'56" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+02'41") | 83 / 5083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'52" | 00:13'27" |
| 3 | 07'23" | 00:20'50" |
| 4 | 07'54" | 00:28'44" |
| 5 | 07'56" | 00:36'40" |
| 5.1 | 09'22" | 00:37'27" |
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