5.3 km | 00:34:15 | 06:27/km日期: 2024-11-04 20:39 - 地點: 三和公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 81.7
Pace: 06'09" / 06'30" / 06'18" / 06'12" / 06'24" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+02'21") | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
91.24 km 
Brooks ghost 13 2E 累積 :
36.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'30" | 00:12'39" |
| 3 | 06'18" | 00:18'57" |
| 4 | 06'12" | 00:25'09" |
| 5 | 06'24" | 00:31'33" |
| 5.3 | 08'39" | 00:34'07" |
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