8.1 km | 00:46:38 | 05:47/km日期: 2024-11-04 19:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'49" / 05'55" / 05'42" / 05'46" / 07'50" / 05'39" / 05'48" / 07'04" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" | 60 / 8060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.63 km 
mizuno waverider26 累積 :
1088.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'55" | 00:11'44" |
| 3 | 05'42" | 00:17'26" |
| 4 | 05'46" | 00:23'12" |
| 5 | 07'50" | 00:31'02" |
| 6 | 05'39" | 00:36'41" |
| 7 | 05'48" | 00:42'29" |
| 8 | 07'04" | 00:49'33" |
| 8.1 | 05'11" | 00:49'52" |
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