4.0 km | 00:29:59 | 07:24/km日期: 2024-11-06 19:46 - 平均心率: 129 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 71.8
Pace: 07'20" / 07'34" / 07'30" / 07'09" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 48 / 4048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'34" | 00:14'54" |
| 3 | 07'30" | 00:22'24" |
| 4 | 07'09" | 00:29'33" |
| 4.0 | 06'32" | 00:29'52" |
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