12.0 km | 01:15:08 | 06:15/km日期: 2024-11-07 17:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 66.8
Pace: 08'00" / 08'01" / 06'54" / 06'26" / 06'12" / 06'04" / 06'00" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'34" / 05'36" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+00'52") | 2105 / 2105 |
2 | | 07'04" | 4 / 2110 |
3 | | 05'53" | 9897 / 12008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.40 km NB Fuel Cell Prism v2(第二雙) 累積 :
123.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 08'01" | 00:16'01" |
3 | 06'54" | 00:22'55" |
4 | 06'26" | 00:29'21" |
5 | 06'12" | 00:35'33" |
6 | 06'04" | 00:41'37" |
7 | 06'00" | 00:47'37" |
8 | 05'24" | 00:53'01" |
9 | 05'28" | 00:58'29" |
10 | 05'28" | 01:03'57" |
11 | 05'34" | 01:09'31" |
12 | 05'36" | 01:15'07" |
12.0 | 06'07" | 01:15'10" |