6.0 km | 00:36:12 | 06:01/km日期: 2024-11-05 20:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.4
Pace: 06'26" / 05'15" / 04'46" / 04'55" / 06'47" / 08'17" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'14") | 609 / 1609 |
| 3 | | 04'06" | 243 / 1852 |
| 4 | | 06'25" (+02'19") | 155 / 2007 |
| 5 | | 04'07" (+00'01") | 242 / 2249 |
| 6 | | 06'00" (+01'54") | 166 / 2416 |
| 7 | | 04'18" (+00'12") | 232 / 2648 |
| 8 | | 05'44" (+01'38") | 174 / 2822 |
| 9 | | 04'13" (+00'07") | 236 / 3059 |
| 10 | | 05'46" (+01'40") | 173 / 3232 |
| 11 | | 04'13" (+00'07") | 236 / 3469 |
| 12 | | 05'33" (+01'27") | 179 / 3649 |
| 13 | | 04'08" (+00'02") | 241 / 3891 |
| 14 | | 05'49" (+01'43") | 171 / 4062 |
| 15 | | 04'37" (+00'31") | 216 / 4279 |
| 16 | | 10'11" (+06'05") | 98 / 4377 |
| 17 | | 07'13" (+03'07") | 1000 / 5377 |
| 18 | | 08'21" (+04'15") | 609 / 5986 |
| 19 | | 12'44" (+08'38") | 17 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'15" | 00:11'41" |
| 3 | 04'46" | 00:16'27" |
| 4 | 04'55" | 00:21'22" |
| 5 | 06'47" | 00:28'09" |
| 6 | 08'17" | 00:36'26" |
| 6.0 | 07'47" | 00:36'28" |
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