6.5 km | 00:43:13 | 06:35/km日期: 2024-11-05 19:11 - 地點: 新竹縣第二運動場 - 平均心率: 149 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 88
Pace: 06'50" / 06'29" / 06'34" / 06'33" / 06'38" / 06'35" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'06") | 546 / 6546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
91.32 km 
new balance rebel V3 累積 :
508.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'29" | 00:13'19" |
| 3 | 06'34" | 00:19'53" |
| 4 | 06'33" | 00:26'26" |
| 5 | 06'38" | 00:33'04" |
| 6 | 06'35" | 00:39'39" |
| 6.5 | 06'33" | 00:43'14" |
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