10.4 km | 00:59:19 | 05:41/km日期: 2024-11-05 19:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.6
Pace: 06'22" / 06'08" / 05'49" / 05'46" / 05'53" / 06'03" / 05'27" / 05'27" / 05'04" / 05'15" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 419 / 10419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'08" | 00:12'30" |
| 3 | 05'49" | 00:18'19" |
| 4 | 05'46" | 00:24'05" |
| 5 | 05'53" | 00:29'58" |
| 6 | 06'03" | 00:36'01" |
| 7 | 05'27" | 00:41'28" |
| 8 | 05'27" | 00:46'55" |
| 9 | 05'04" | 00:51'59" |
| 10 | 05'15" | 00:57'14" |
| 10.4 | 04'57" | 00:59'19" |
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