宋佐昇 2024/11/14 訓練日誌

宋佐昇新北市
ID 295339

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宋佐昇

10.0 km | 01:13:34 | 07:20/km

日期: 2024-11-14 15:37 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67.3

Pace: 06'15" / 06'21" / 06'37" / 07'03" / 07'11" / 07'11" / 09'19" / 07'29" / 07'52" / 08'11" / 05'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 29.14 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'21"	00:12'36"
3	06'37"	00:19'13"
4	07'03"	00:26'16"
5	07'11"	00:33'27"
6	07'11"	00:40'38"
7	09'19"	00:49'57"
8	07'29"	00:57'26"
9	07'52"	01:05'18"
10	08'11"	01:13'29"
10.0	05'23"	01:13'39"

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成績 : 05:56:41

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