algebra0001 2016/10/06 訓練日誌

algebra0001 高雄
ID 550

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algebra0001

2.1 km | 00:23:56 | 11:23/km

日期: 2016-10-06 16:36 - 地點: 家裡附近 - 卡路里: 136 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 11'21" / 11'25" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

11'29"

(11'29")

11'13"

1023 / 1023

11'31"

(23'00")

11'34" (+00'21")

995 / 2018

00'56"

(23'56")

10'24"

89 / 2108

？（1）
中午抽了點空出來，有看到，但是狀況仍就混沌中，持續觀察好了，也別變成反效果才好呢！
下午是分校流感疫苗的接種，施打速度滿快的呢，而這幾天天氣一直不穩定，颱風還好只是輕輕掃過，有的國家甚至覺得它還未成形呢！

10月累積里程 : 600.10 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago

Jui, 王冠傑和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'21"	00:11'21"
2	11'25"	00:22'46"
2.1	11'39"	00:23'56"

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