自主練習_練跑跑友_恩哥_私房路線

經過了昨天休息日的洗禮
再次隨著跑友_恩哥的腳步來練跑
今天的路線聽說是不會遇到紅綠燈
一想到這就覺得還不賴

只是身體像是還在沉睡
路程的前三公里半
除了腳在動之外　
身體慵懶　腦袋昏沉
一整個像是人半睡半醒之間
也像是有時睡前冥想
那種潛意識帶動全身的間接感受

直到四公里過後
自己才感覺到真正醒來
但相對也發現自己在爆心律
一整個200以上跑來跑去不說
腳步也一整個沉重
這種感覺最近還真是第一次

好在
這沉重感只維持了一公里
腳步又瞬間回到輕盈的狀態
也讓自己用獨特的自我生理時鐘
以至從5K後時間都維持在那區間
(除了快回來時在8K等了30幾秒的紅燈)

不過
今天原本是可以跑10K的
但我要上班的緣故而無法跑太久
所以請他幫忙切西瓜來縮短一些路線
不然會因為路線過長的關係讓時間延遲
這樣就不是那麼得恰當

今天很謝謝恩哥帶的私房路線
雖然都是在平常練跑的附近
但讓我又發現到另個好跑的點
這真是值得高興
真的很謝謝他的帶領...

P.S
今天跑完按停才發現
不知道哪裡來的神準
足足跑了一小時整
而距離上也跑了8.88K
一整個有種剛剛好的感覺...