8.1 km | 00:58:31 | 07:13/km日期: 2016-10-05 19:56 - 平均心率: 175 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'25" / 07'33" / 06'51" / 06'57" / 07'01" / 07'00" / 07'16" / 08'36" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" | 8098 / 8098 |
2 | | 58'00" (+50'48") | 2 / 8101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.76 km saucony(US7.5) k7 累積 :
702.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 07'33" | 00:13'58" |
3 | 06'51" | 00:20'49" |
4 | 06'57" | 00:27'46" |
5 | 07'01" | 00:34'47" |
6 | 07'00" | 00:41'47" |
7 | 07'16" | 00:49'03" |
8 | 08'36" | 00:57'39" |
8.1 | 08'32" | 00:58'31" |