4.3 km | 00:50:53 | 11:52/km日期: 2024-11-03 16:46 - 平均心率: 92 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.8
Pace: 11'17" / 11'45" / 12'16" / 12'16" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'44" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'16" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'16" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'24" (+02'38") | 285 / 4285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 11'45" | 00:23'02" |
| 3 | 12'16" | 00:35'18" |
| 4 | 12'16" | 00:47'34" |
| 4.3 | 13'25" | 00:51'24" |
留言 
