5.0 km | 00:37:09 | 07:24/km日期: 2024-10-31 18:05 - 平均心率: 101 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'22" / 07'18" / 07'35" / 07'03" / 06'30" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'33") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 07'18" | 00:17'40" |
| 3 | 07'35" | 00:25'15" |
| 4 | 07'03" | 00:32'18" |
| 5 | 06'30" | 00:38'48" |
| 5.0 | 06'56" | 00:38'53" |
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