10.0 km | 00:56:34 | 05:38/km日期: 2016-09-28 14:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 03'08" / 06'24" / 05'32" / 05'15" / 05'41" / 05'45" / 06'19" / 04'59" / 05'45" / 05'19" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'47") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'08" | 00:03'08" |
| 2 | 06'24" | 00:09'32" |
| 3 | 05'32" | 00:15'04" |
| 4 | 05'15" | 00:20'19" |
| 5 | 05'41" | 00:26'00" |
| 6 | 05'45" | 00:31'45" |
| 7 | 06'19" | 00:38'04" |
| 8 | 04'59" | 00:43'03" |
| 9 | 05'45" | 00:48'48" |
| 10 | 05'19" | 00:54'07" |
| 10.0 | 05'13" | 00:54'12" |
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