7.0 km | 00:48:19 | 06:53/km日期: 2024-11-03 07:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.3
Pace: 06'43" / 06'38" / 06'49" / 06'54" / 06'55" / 07'05" / 07'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.68 km 
adidas Boston 12 累積 :
504.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'38" | 00:13'21" |
| 3 | 06'49" | 00:20'10" |
| 4 | 06'54" | 00:27'04" |
| 5 | 06'55" | 00:33'59" |
| 6 | 07'05" | 00:41'04" |
| 7 | 07'12" | 00:48'16" |
| 7.0 | 06'36" | 00:48'19" |
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