5.0 km | 00:37:27 | 07:27/km日期: 2016-11-30 17:42 - 地點: 海洋大學 - 平均心率: 166 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 5152 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'35" / 06'06" / 08'46" / 08'43" / 07'05" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'24") | 408 / 408 | 165 / 92 |
| 2 | | 06'43" (+00'36") | 416 / 824 | 164 / 90 |
| 3 | | 06'15" (+00'08") | 431 / 1255 | 165 / 96 |
| 4 | | 06'07" | 424 / 1679 | 164 / 99 |
| 5 | | 06'10" (+00'03") | 442 / 2122 | 162 / 99 |
| 6 | | 10'51" (+04'44") | 414 / 2537 | 65 / 140 |
| 7 | | 07'11" (+01'04") | 428 / 2965 | 151 / 92 |
| 8 | | 09'11" (+03'04") | 418 / 3384 | 103 / 105 |
| 9 | | 08'50" (+02'43") | 422 / 3806 | 103 / 109 |
| 10 | | 07'25" (+01'18") | 428 / 4235 | 165 / 81 |
| 11 | | 06'26" (+00'19") | 437 / 4672 | 165 / 93 |
| 12 | | 08'02" (+01'55") | 346 / 5018 | 142 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 5.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'06" | 00:12'41" |
| 3 | 08'46" | 00:21'27" |
| 4 | 08'43" | 00:30'10" |
| 5 | 07'05" | 00:37'15" |
| 5.0 | 10'34" | 00:37'27" |
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