7.0 km | 00:56:19 | 07:59/km日期: 2024-11-02 07:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.4
Pace: 02'50" / 07'51" / 07'47" / 08'30" / 07'44" / 08'58" / 07'01" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 42 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
77.01 km 
Brooks Ghost15 累積 :
100.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'50" | 00:02'50" |
| 2 | 07'51" | 00:10'41" |
| 3 | 07'47" | 00:18'28" |
| 4 | 08'30" | 00:26'58" |
| 5 | 07'44" | 00:34'42" |
| 6 | 08'58" | 00:43'40" |
| 7 | 07'01" | 00:50'41" |
| 7.0 | 05'55" | 00:50'56" |
展開計圈分析
留言 
