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    莊宗憲 苗栗
    ID 38043
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    莊宗憲 
    6.4 km | 00:43:19 | 06:46/km
    日期: 2024-10-28 19:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 92
    Pace: 06'09" / 06'22" / 07'01" / 06'18" / 06'34" / 08'01" / 07'23" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 94.89 km
    Strava 上傳 | 1 month ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'09"00:06'09"
    206'22"00:12'31"
    307'01"00:19'32"
    406'18"00:25'50"
    506'34"00:32'24"
    608'01"00:40'25"
    6.407'23"00:43'19"

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