7.3 km | 00:42:18 | 05:49/km日期: 2024-10-29 16:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 73.6
Pace: 05'59" / 05'52" / 05'49" / 05'43" / 05'44" / 05'36" / 05'20" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'32" (+03'13") | 264 / 7264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.43 km 
超跑y拖 no4 累積 :
291.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'52" | 00:11'51" |
| 3 | 05'49" | 00:17'40" |
| 4 | 05'43" | 00:23'23" |
| 5 | 05'44" | 00:29'07" |
| 6 | 05'36" | 00:34'43" |
| 7 | 05'20" | 00:40'03" |
| 7.3 | 08'31" | 00:42'18" |
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