Vincent(立倫) 2016/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent(立倫) 台北市
ID 5749

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Vincent(立倫)

6.2 km | 00:41:30 | 06:38/km

日期: 2016-10-07 05:44 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: ☔ - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'34" / 06'43" / 06'42" / 06'51" / 06'55" / 06'40" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'17")

06'42" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'42"

(19'59")

06'42" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'51"

(26'50")

06'51" (+00'25")

1000 / 4000

5

06'26"

(33'17")

06'26"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 105.58 km

Adidas Boston super 13 型號累積 : 615.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Louis 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'43"	00:13'17"
3	06'42"	00:19'59"
4	06'51"	00:26'50"
5	06'55"	00:33'45"
6	06'40"	00:40'25"
6.3	06'05"	00:41'57"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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