7.7 km | 00:47:51 | 06:13/km日期: 2024-10-29 05:39 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.9
Pace: 07'23" / 06'29" / 06'23" / 06'13" / 07'38" / 05'56" / 06'08" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 687 / 7687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.98 km 
HOKA Rincon3 累積 :
349.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'29" | 00:13'52" |
| 3 | 06'23" | 00:20'15" |
| 4 | 06'13" | 00:26'28" |
| 5 | 07'38" | 00:34'06" |
| 6 | 05'56" | 00:40'02" |
| 7 | 06'08" | 00:46'10" |
| 7.7 | 05'31" | 00:49'58" |
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