蔡志成 2024/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志成桃園
ID 54515

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8.2 km | 01:05:50 | 08:04/km

日期: 2024-11-03 16:25 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70.1

Pace: 07'22" / 08'30" / 08'05" / 08'58" / 06'35" / 09'08" / 08'18" / 07'35" / 09'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 38.81 km

iPhone 上傳 | 3 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	08'30"	00:15'52"
3	08'05"	00:23'57"
4	08'58"	00:32'55"
5	06'35"	00:39'30"
6	09'08"	00:48'38"
7	08'18"	00:56'56"
8	07'35"	01:04'31"
8.2	08'45"	01:05'52"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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