6.0 km | 00:41:30 | 06:54/km日期: 2024-11-02 17:22 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 微風 - 平均心率: 147 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.3
Pace: 07'06" / 07'13" / 07'02" / 06'56" / 06'46" / 06'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'13" | 00:14'19" |
| 3 | 07'02" | 00:21'21" |
| 4 | 06'56" | 00:28'17" |
| 5 | 06'46" | 00:35'03" |
| 6 | 06'26" | 00:41'29" |
| 6.0 | 06'09" | 00:41'31" |
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