3.0 km | 00:14:04 | 04:39/km日期: 2024-10-28 20:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 2508 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86.8
Pace: 04'39" / 04'40" / 04'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'02") | 1001 / 1001 | 177 / 121 |
| 2 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 2001 | 178 / 119 |
| 3 | | 04'36" | 1003 / 3005 | 178 / 121 |
| 4 | | 04'21" | 19 / 3024 | 168 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.60 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'40" | 00:09'19" |
| 3 | 04'37" | 00:13'56" |
| 3.0 | 05'23" | 00:14'04" |
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