下了班四點多趁天還亮著還有點溫度趕緊出門來趟LSD，開始只打算寶橋到中正橋來回行有餘力再往動物園方向能跑多少是多少的，可是計劃依舊趕不上變化就變成馬場町來回了，今天主要是針對落地腳跟腹部核心穩定進行調整然後試著拉長距離再把肌耐力給練起來，也因為這樣所以一路上看錶的機會很少只知道大概都維持在5:30～5:45之間，雖然兩隻腳的後大腿還是有點酸，抬腳也略顯吃力但是還不至於影響到跑步況且速度整個放很慢我想完成21公里的基本里程應該不是問題，河濱道的復原工作還是持續的在進行著至少一直到中正橋過後才開始有些乾掉結塊的土塊散落在跑道週遭，其實最近一直有跑到馬場町看看的念頭，從上回環大臺北70公里步行經過之後接著就是跑新月橋時就在對岸遙望著它，感覺好像沒有跑上一趟總會有些怪怪的，今天就解了這個癮了，去程的10.5公里身體狀況不錯，腳傷的狀況也似乎有點好轉，也許以賽代訓以戰養傷的模式可能比較適合我啊，這樣的好狀況維持到15公里的時候開始有點酸痛感但不礙事，跑到18公里接近育英街出口時碰到了張詩宜飛快的迎面而來，但是他跑得太專心，也許該說他快得有點目中無人才喊出張詩宜三個字而已人就消失在我的視之外...沒關係，人跟神之間本來就是有距離的，我繼續往回程的路上前進沒想到在和興路接近木柵路口這個光線昏暗的地方遠遠的又見到一道光閃過來，原來，原來是另一尊總ㄧ大神簡志偉，天哪，一趟LSD竟然有幸見到兩尊跑量之神跟疾速大神，這比我巧遇歐陽靖還跟她聊上天還來得開心，可惜一樣只有揮手打招呼的時間神又飄走了，也許是太過開心導致興奮過度，原本想撐到25公里卻只跑到21公里就草草結束，唉，真不該啊，要改進！要改進啊。