6.3 km | 00:40:19 | 06:25/km日期: 2024-10-28 05:45 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 96.2
Pace: 07'13" / 06'32" / 06'39" / 06'22" / 06'13" / 05'44" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'11") | 270 / 6270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.98 km 
HOKA Rincon3 累積 :
349.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'32" | 00:13'45" |
| 3 | 06'39" | 00:20'24" |
| 4 | 06'22" | 00:26'46" |
| 5 | 06'13" | 00:32'59" |
| 6 | 05'44" | 00:38'43" |
| 6.3 | 05'54" | 00:40'19" |
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