6.0 km | 00:25:29 | 04:14/km日期: 2024-10-29 06:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'42" / 04'07" / 04'10" / 04'12" / 04'12" / 04'04" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'08" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 197.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'07" | 00:08'49" |
| 3 | 04'10" | 00:12'59" |
| 4 | 04'12" | 00:17'11" |
| 5 | 04'12" | 00:21'23" |
| 6 | 04'04" | 00:25'27" |
| 6.0 | 03'22" | 00:25'29" |
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