11.7 km | 01:21:05 | 06:54/km日期: 2024-11-02 05:46 - 平均心率: 124 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.2
Pace: 07'27" / 06'05" / 06'17" / 05'56" / 10'02" / 09'20" / 07'47" / 15'05" / 06'53" / 07'26" / 08'14" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'19" (+03'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+01'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+01'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'53" (+00'57") | 729 / 11729 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'05" | 00:13'32" |
| 3 | 06'17" | 00:19'49" |
| 4 | 05'56" | 00:25'45" |
| 5 | 10'02" | 00:35'47" |
| 6 | 09'20" | 00:45'07" |
| 7 | 07'47" | 00:52'54" |
| 8 | 15'05" | 01:07'59" |
| 9 | 06'53" | 01:14'52" |
| 10 | 07'26" | 01:22'18" |
| 11 | 08'14" | 01:30'32" |
| 11.7 | 07'39" | 01:36'07" |
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